Fairvital - Ernährungsanalyse / Hallo Nährstoffhaushalt

Habt ihr euch auch schon oft gefragt, ob ihr euch auch wirklich ausgewogen ernährt? Klar wir alle beschäftigen uns sehr mit dem Thema Ernährung und versuchen möglichst gesund durchs Leben zu gehen. Aber was ist ausgewogen? Wie sieht es denn überhaupt mit unserem Nährstoffhaushalt aus? Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente braucht der Körper um richtig zu funktionieren. Sie sind lebensnotwendig, beugen Krankheiten vor, halten sich aber bedeckt, denn wir wissen nicht ob wir sie ausreichend zu uns nehmen.Auf der Suche nach einer Ernährungsanalyse die möglichst einfach und auch kostenlos ist, bin ich auf Fairvital.de gestoßen. Auf Fairvital könnt ihr nach Registrierung ein Ernährungstagebuch führen, um dann eine 40-seitige wissenschaftliche Ernährungsanalyse anfordern zu können. Dies könnt ihr für einen Tag, sinnvoller aber über einen Zeitraum über 2 wochen machen. Ich bin wirklich begeistert, wieviele Informationen man dort über seine Ernährung bekommt. Hier mal ein kleiner Überblick aus der Analyse:

Dort seht ihr die Nährstoffe die unter dem Referenzwert liegen. An diesen muss ich also arbeiten um mich auch wirklich gesund zu ernähren. Eine ganz schöne Menge also. Nach der Übersicht bekommt man jedes einzelne Vitamin/ Spurenelement/ Mineralstoff noch einmal einzeln dargestellt, mit Tipps wie man dem Mangel vermeiden kann. Da ich einen Kinderwunsch hege, ist es mir besonders wichtig mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen optimal versorgt zu sein .Schaut einfach mal rein. Fair Vital Ernährungsanalyse