I will win, not immediately but definitely!

Die letzte Zeit war nicht einfach! Die Challenges haben mich irgendwie unter Druck gesetzt und mein gewähltes Ernährungsmodell war nichts für mich. Ich habe zwar Erfolge verspürt, aber sobald ich aufgegeben hatte, habe ich mich sehr schnell wieder in mein altes Ich eingeigelt und alles war wieder beim alten. Es stört mich total das ich keine Zeit habe um meinem Sport nachzugehen. Ich habe zwar genügend Bewegung, aber das reicht mir einfach nicht aus. Das frustriert mich irgendwie total aber es lässt sich auch nicht wirklich ändern. Ich muss mir einen eigenen flexiblen Plan erstellen, bei dem ich auch in schwächeren Momenten Optionen habe die mich nicht direkt wieder ins Aus befördern und mich einfach wegsehen lassen. Wie das genau ausschauen soll weiß ich bisher auch nicht. Ich frag mich manchmal warum gerade ich so bin und finde einfach keine Lösung. Gestern lief wieder mal "Extrem schwer" und immer wenn ich solche Abspecksendungen sehe, öffnet es mir die Augen. So möchte ich niemals werden! Aber zu sehen wie es Menschen, die 100 Kilogramm Übergewicht haben, es schaffen macht immer wieder Mut und motiviert mich unglaublich. Ich kann das auch schaffen. Nur wie?

I wanna be

THE BEST VERSION OF MYSELF

Challenge Aufruf!!! What the F.... Ausgang gesucht!

Alles läuft nicht so wie ich es mir wünschen würde. Allem voran meine Ernährung und meine körperliche Verfassung. Ich habe kaum Zeit mich auf das was ich Essen sollte zu konzentrieren, da einfach viel zu viele Dinge anstehen. Nach der Arbeit im Büro ist vor der Arbeit zuhause, bis ich dann abends um 23 Uhr müde ins Bett falle. Wie soll ich da auch noch eine gute geplante Ernährung hinbekommen. Bewegung habe ich genug, auch wenn sie sehr einseitig ist, da ich die meisten Tätigkeiten mit dem Oberkörper ausführe. Trotzdem lege ich viel mehr Schritte am Tag zurück wie normalerweise. Der Sport im Fitti fehlt mir soooo sehr, aber wo keine Zeit, da auch kein Sport. Außerdem hat mich die Zuckersucht wieder mal voll erwischt und ich bin einfach geschafft. Also wie soll es weitergehen?

Wie schafft ihr es in einer Zeit, wo keine Zeit da ist??? 
Wenns mal wieder schnell gehen muss?

Ich muss mir ernsthaft etwas überlegen, was mich wieder in die richtige Richtung bringt. Eine Challenge deren Erwartungen ich auch erfüllen kann. Das regelmäßige bloggen ist einfach momentan nicht machbar für mich. Ich greife also nochmal nach den Sternen und greife meine NEW ME CHALLENGE wieder auf. Alleine schaffe ich es vermutlich nicht! Also wer möchte mitmachen? Leider habe ich nicht so viele Follower, aber es wäre mir wichtig jemand zu haben, der mit mir an einem Strang zieht. Also bitte lasst mich nicht hängen und startet selbst einen Aufruf, damit unsere Bewegung eine große wird. Die Motivation wird mit jedem Challenger größer!

NEW ME Challenge

- Kalorienaufnahme zwischen meinem Grundumsatz und Tagesumsatz                                               (kleine Differenz maximal 500 Kalorien Defizit) diese liegen bei 1550 - 2000 Kalorien

- Proteinreiche, frische, Kohlehydratarme Ernährung (KH 120)

- mindesten 2 Liter Wasser am Tag trinken

- Wiegen einmal wöchentlich!

-30 Day Squat Challenge

Zusätzlich viel Bewegung! Möglichst nicht so viele Ruhephasen, wie fernsehen, chillen!

Die Challenge geht vom 20 August - 20 September!

Die Wahrheit ... The Truth...

über mich! Ich denke es ist Zeit mal Butter bei die Fische zu geben (sagt man doch so oder?)
Ich habe noch nichts über mich geschrieben. Ich bin ziemlich sportlich und gehe 3 mal die Woche für 1-2 Stunden ins Fitti, weiß aber nicht ob das genügt, da ich nicht zu gewünschten Ergebnissen komme. Ich war schon immer pummelig, aber auch sportlich. So habe ich gewiß Muskel, aber die werden irgendwie von den vielen Fettpölsterchen überdeckt. Und genau das ist mein Problem, ich kriegs nicht weg. Wenn man nach den normalen Richtlinien für eine normale Figur geht, müsste mein Schweinehund ganze 12- 15 Kilo Eigengewicht haben. Ja ich weiß, das ist wirklich viel. Und so sehen auch meine Schinken aus, deformiert! Mit einer kalorien- und kohlehydratreduzierten Ernährung möchte ich fettverbrennen und Muskeln aufbauen, um mich wohler und fitter zu fühlen. Ich will einfach gesund sein und kein Übergewicht mit mir rumschleppen. Man bleibt nicht ewig jung, obwohl ich bin ja jetzt 30! So jetzt habt ihr einen kleinen Eindruck von mir und wißt mit wem ihr es zu tun habt. Ich wünsche einen schönen Abend. LG Miss Wannabe