I am Obsessed with becomming a woman comfortable in her skin...

Den ganzen Tag renne ich herum wie ein verrücktes Huhn. Erst im Büro und dann auf der Baustelle. Das ist extrem anstrengend und nervend und das ganze geht noch mindestens 1 1/2 jahre so weiter. Sehr oft frag ich mich wie ich das alles schaffen soll. Ich versuche den vielen Stress jetzt für mich zu nutzen, obwohl ich bei Stress meist mehr esse, weil es ja ne wunderbare Ausrede ist. Das Essen (meist ungesundes Essen) wird ja auch Stressfutter genannt. Irgendwo muss dieser wortlaut ja herkommen. Dennoch versuche die Zeit die ich beschäftigt bin zu nutzen, in dem ich keine Zeit zum essen habe LOL. So futtere ich nicht aus Langeweile. Alles was ich will ist Zufriedenheit und das ich glücklich bin. Momentan bin ich im Gegenteil leicht depressiv. Alles wird gut! Irgendwann führe ich ein sehr schönes Leben mit meiner Familie in unserem Häusle!

Meine Ernährung ist in Ordnung momentan. Zumindest die Challenge läuft also gut. Wie läufts bei euch?

Liebe Grüsse
Miss Wannabe

Day One....Exit

Der Tag neigt sich dem Ende und es lief alles in Allem echt gut. Meine Ernährung war super/ Frühstück: Banane mit Joghurt / Mittag: Rohkost und Gemüsesaft / Abend: Leichtes Grillen/ Snack: gekochtes Ei. Nach der Arbeit hab ich mich noch 3 Stunden auf der Baustelle ausgetobt, na ja zumindest habe ich mich die ganze Zeit bewegt. Es war heute eigentlich einfach und mein Schweinehund scheint Urlaub zu haben. Der Glückliche! Gut für mich! Wie lief der erste Tag bei euch? Ich bin hochmotiviert und freue mich auf Morgen!

Eure Miss Wannabe

LETS GO! Challenge 2013

Liebe Leutz!

Heute ist es endlich soweit, die Challenge startet. Der Tag hat für mich super angefangen. Zum frühstück gabs Naturjoghurt mit Banane. Und bisher habe ich noch keine Süchteleien nach zuckersüssen Dingen. Es läuft!

Was erwartet ihr euch von dieser / so einer Challenge? Ich erwarte von mir ein besseres Verhältnis zum Essen, meine Sucht nach Zucker einzugrenzen und mich fitter und gesünder zu fühlen. Natürlich möchte ich auch ein zufriedenstellenderes Äusseres erreichen, wäre geflunkert wenn ich sagen würde, dass es mir nicht um Gewichtsverlust geht?

ALLEN TEILNEHMERN DER CHALLENGE 2013 WÜNSCHE ICH VIEL ERFOLG!!!

Find a Challenge...

So Leutz, da mein Aufruf zu einer Challenge zu kurzfristig war und niemand (schnief) mit mir eine Challenge durchstarten wollte, habe ich die von Twiggy "Fettnäpfchen" gefunden. Die Bedingungen sind die gleichen wie meine, vor allen Dingen kommt es auf gesundes Essen an und nicht aufs Hungern und genau das ist mein Ding. Daher freue ich mich dort Anschluss gefunden zu haben. Der heutige Tag war schonmal gut zum eingewöhnen und morgen starten wir dann alle durch. Ich freue mich schon drauf.

LG Miss Wannabe

Challenge Aufruf!!! What the F.... Ausgang gesucht!

Alles läuft nicht so wie ich es mir wünschen würde. Allem voran meine Ernährung und meine körperliche Verfassung. Ich habe kaum Zeit mich auf das was ich Essen sollte zu konzentrieren, da einfach viel zu viele Dinge anstehen. Nach der Arbeit im Büro ist vor der Arbeit zuhause, bis ich dann abends um 23 Uhr müde ins Bett falle. Wie soll ich da auch noch eine gute geplante Ernährung hinbekommen. Bewegung habe ich genug, auch wenn sie sehr einseitig ist, da ich die meisten Tätigkeiten mit dem Oberkörper ausführe. Trotzdem lege ich viel mehr Schritte am Tag zurück wie normalerweise. Der Sport im Fitti fehlt mir soooo sehr, aber wo keine Zeit, da auch kein Sport. Außerdem hat mich die Zuckersucht wieder mal voll erwischt und ich bin einfach geschafft. Also wie soll es weitergehen?

Wie schafft ihr es in einer Zeit, wo keine Zeit da ist??? 
Wenns mal wieder schnell gehen muss?

Ich muss mir ernsthaft etwas überlegen, was mich wieder in die richtige Richtung bringt. Eine Challenge deren Erwartungen ich auch erfüllen kann. Das regelmäßige bloggen ist einfach momentan nicht machbar für mich. Ich greife also nochmal nach den Sternen und greife meine NEW ME CHALLENGE wieder auf. Alleine schaffe ich es vermutlich nicht! Also wer möchte mitmachen? Leider habe ich nicht so viele Follower, aber es wäre mir wichtig jemand zu haben, der mit mir an einem Strang zieht. Also bitte lasst mich nicht hängen und startet selbst einen Aufruf, damit unsere Bewegung eine große wird. Die Motivation wird mit jedem Challenger größer!

NEW ME Challenge

- Kalorienaufnahme zwischen meinem Grundumsatz und Tagesumsatz                                               (kleine Differenz maximal 500 Kalorien Defizit) diese liegen bei 1550 - 2000 Kalorien

- Proteinreiche, frische, Kohlehydratarme Ernährung (KH 120)

- mindesten 2 Liter Wasser am Tag trinken

- Wiegen einmal wöchentlich!

-30 Day Squat Challenge

Zusätzlich viel Bewegung! Möglichst nicht so viele Ruhephasen, wie fernsehen, chillen!

Die Challenge geht vom 20 August - 20 September!

Its getting hot in here...

Wow, was für Temperaturen dort draußen herrschen. Ich bin fast weggeflossen in meinem kleinen Auto ohne Klimaanlage. Und gleich muss ich auch noch auf die Baustelle. Ich hoffe wir müssen heute nicht so schuften. Ist ja kaum möglich bei dem Wetter. Was macht ihr um so einen Tag gut zu überstehen, wenn man nicht gerade die Zeit hat an den Baggersee zu gehen und sich abzukühlen?

Ich muss mich mal wieder dazu zwingen viel zu Trinken, da ich meist keinen Durst empfinde. Bis heute Mittag habe ich nur einmal an meiner Wasserflasche genippt und das bei 27 Grad im Büro. Erschreckend. Ich bin wie eine alte Frau. Die vergessen das im Alter ja auch. 

I WANNABE .... but i cant!

Es ist einfach unfassbar wie lange ich nicht mehr geschrieben habe. Es tut mir leid, vor allen Dingen um mich selbst. Ich habe mir in letzter Zeit nicht viel Gutes getan. Ich habe absolut nicht gesund gegessen und mich nur auf der Baustelle körperlich betätigt. Zu meiner Verteidigung muss ich sagen, ich hatte auch überhaupt keine Zeit für andere Dinge. Die Zeit die mir bleibt, nutze ich für den Haushalt, Einkauf und essen und duschen. Mehr Freizeit bleibt leider nicht. Da bleibt es natürlich nicht aus das ich an Gewicht zugelegt habe. Es ist nicht viel, aber es reicht um mich nicht gut zu fühlen. Ich weiß nicht wie ich es schaffen soll mich mit so wenig Zeit um gute Ernährung zu kümmern, da es ja auch nicht nur um mich geht, sondern auch um meinen Freund, den es zu versorgen gilt. Ich weiß aber dass es soooo nicht weitergehen kann und ich sehne mich sogar nach gesundem Essen. Die Zuckersucht hat mich wieder voll erwischt. Mal eben schnell ein paar viele Kalorien verputzen, bevor es weiter geht und man durchhalten kann. Die Arbeit ist schwer und man denkt bevor man schlapp macht, braucht man das Essen. Außerdem sorge ich mich um alles, schaffen wir es zwei Jahre so zu ackern? Und wenn ich mich Sorge esse ich umso mehr schlechtes. Aber ich merke dass es mir dabei nicht gut geht. Gerade jetzt bei dem heißen Wetter!Mir fehlt der Sport im Fitti ( auf den muss ich woll noch eine Weile verzichten ) und ich muss also schleunigst wieder meine Ernährung umstellen. Das wird nicht leicht.