Waiting for you... Fitbit Flex Aktivity Tracker

Soooo, liebe Leutz. Ich habs getan! Nachdem ich mich mit dem Preis des neuen Fitbit Flex Aktivity Trackers nicht so ganz abfinden konnte, mir das Dingen aber auch nicht aus dem Kopf ging, hab ich es jetzt zum Preis von 92 €uronen bei Amazon bestellt. Hab einfach auf kaufen gedrückt und jetzt kann ich es nicht erwarten das es mit der Post geliefert wird. Wer noch nichts davon gehört hat mal kurz die Fakten aufgelistet:

Flex™ ist der ideale Begleiter. Trag das Armband Tag und Nacht und zeichne all deine Aktivitäten auf. Anhand der Leuchten siehst du, wo du im Hinblick auf deine persönlichen Ziele stehst. So kannst du dich motivieren, dich zu bewegen und aktiver zu werden.

Das zecihnet FLEX™ auf:
- Gegangene Schritte
- Zurückgelegte Strecke
- Verbrannte Kalorien
- Minuten mit Aktivität
- Geschlafene Stunden
- Schlafqualität


Mehr dazu dann in meinem Test und meinen aktuellen Postings. Ich hoffe es motiviert mich noch mehr, mich zu bewegen und mich gesund zu ernähren. Leider kann es nicht mit meinem Handy komunizieren, deshalb muss ich es über USB mit meinem Lappi synchronieren. Außerdem kann man Online seine Daten sammeln und ein Ernährungstagebuch führen. So hat man den optimalen Überblick. Ach ich freu mich schon soooo drauf. Sehr interessant finde ich auch die Aufzeichnung über die Schlafqualität, weil ich schon immer das Gefühl hab einen nicht so erholsamen Schlaf zu haben. Ich hoffe aus meinen Daten viele Schlüsse ziehen zu können und so meinen Schlaf zu verbessern und fitter zu werden. Ich kann es nicht erwarten das Ding an meinem Handgelenk zu tragen. Habt ihr Erfahrungen mit Activity Tracker?

Liebe Grüße
Miss Wannabe 

Weightday... Saturday....Baustellenday

Heute ist Wiegetag und da hab ich mich doch mal gleich nach dem Aufstehen auf die Waage geschwungen. Und siehe da. Die Woche war ein voller Erfolg. Mit 83,0 bin ich an den Start gegangen und mit 81,1 Kilo komm ich aus der Woche raus. Das habe ich garantiert meiner Aktivität auf der Baustelle zu verdanken. Ich freu mich und ich muss auch gleich schon wieder los und weiterarbeiten. Deshalb fasse ich mich kurz.

Der gestrige Tag war sehr anstrengend. Ich hab nicht viele Momente gefunden in denen ich durchatmen konnte und war auch erst um 21 zuhause. Keine Zeit zum Durchatmen und somit auch nicht wirklich zum Essen . Aber das notwendigste hab ich dennoch hinbekommen. So in etwa wird es dann wohl auch heute laufen. Bleibt tapfer! (das muss ich vor allen anderen zu mir selbst sagen LOL)

Banane / Trauben / Melone /Laugenbrezel / Mozarella/ leichtes Grillen

Eure Miss Wannabe

I am Obsessed with becomming a woman comfortable in her skin...

Den ganzen Tag renne ich herum wie ein verrücktes Huhn. Erst im Büro und dann auf der Baustelle. Das ist extrem anstrengend und nervend und das ganze geht noch mindestens 1 1/2 jahre so weiter. Sehr oft frag ich mich wie ich das alles schaffen soll. Ich versuche den vielen Stress jetzt für mich zu nutzen, obwohl ich bei Stress meist mehr esse, weil es ja ne wunderbare Ausrede ist. Das Essen (meist ungesundes Essen) wird ja auch Stressfutter genannt. Irgendwo muss dieser wortlaut ja herkommen. Dennoch versuche die Zeit die ich beschäftigt bin zu nutzen, in dem ich keine Zeit zum essen habe LOL. So futtere ich nicht aus Langeweile. Alles was ich will ist Zufriedenheit und das ich glücklich bin. Momentan bin ich im Gegenteil leicht depressiv. Alles wird gut! Irgendwann führe ich ein sehr schönes Leben mit meiner Familie in unserem Häusle!

Meine Ernährung ist in Ordnung momentan. Zumindest die Challenge läuft also gut. Wie läufts bei euch?

Liebe Grüsse
Miss Wannabe

Day One....Exit

Der Tag neigt sich dem Ende und es lief alles in Allem echt gut. Meine Ernährung war super/ Frühstück: Banane mit Joghurt / Mittag: Rohkost und Gemüsesaft / Abend: Leichtes Grillen/ Snack: gekochtes Ei. Nach der Arbeit hab ich mich noch 3 Stunden auf der Baustelle ausgetobt, na ja zumindest habe ich mich die ganze Zeit bewegt. Es war heute eigentlich einfach und mein Schweinehund scheint Urlaub zu haben. Der Glückliche! Gut für mich! Wie lief der erste Tag bei euch? Ich bin hochmotiviert und freue mich auf Morgen!

Eure Miss Wannabe

LETS GO! Challenge 2013

Liebe Leutz!

Heute ist es endlich soweit, die Challenge startet. Der Tag hat für mich super angefangen. Zum frühstück gabs Naturjoghurt mit Banane. Und bisher habe ich noch keine Süchteleien nach zuckersüssen Dingen. Es läuft!

Was erwartet ihr euch von dieser / so einer Challenge? Ich erwarte von mir ein besseres Verhältnis zum Essen, meine Sucht nach Zucker einzugrenzen und mich fitter und gesünder zu fühlen. Natürlich möchte ich auch ein zufriedenstellenderes Äusseres erreichen, wäre geflunkert wenn ich sagen würde, dass es mir nicht um Gewichtsverlust geht?

ALLEN TEILNEHMERN DER CHALLENGE 2013 WÜNSCHE ICH VIEL ERFOLG!!!

Find a Challenge...

So Leutz, da mein Aufruf zu einer Challenge zu kurzfristig war und niemand (schnief) mit mir eine Challenge durchstarten wollte, habe ich die von Twiggy "Fettnäpfchen" gefunden. Die Bedingungen sind die gleichen wie meine, vor allen Dingen kommt es auf gesundes Essen an und nicht aufs Hungern und genau das ist mein Ding. Daher freue ich mich dort Anschluss gefunden zu haben. Der heutige Tag war schonmal gut zum eingewöhnen und morgen starten wir dann alle durch. Ich freue mich schon drauf.

LG Miss Wannabe

Challenge Aufruf!!! What the F.... Ausgang gesucht!

Alles läuft nicht so wie ich es mir wünschen würde. Allem voran meine Ernährung und meine körperliche Verfassung. Ich habe kaum Zeit mich auf das was ich Essen sollte zu konzentrieren, da einfach viel zu viele Dinge anstehen. Nach der Arbeit im Büro ist vor der Arbeit zuhause, bis ich dann abends um 23 Uhr müde ins Bett falle. Wie soll ich da auch noch eine gute geplante Ernährung hinbekommen. Bewegung habe ich genug, auch wenn sie sehr einseitig ist, da ich die meisten Tätigkeiten mit dem Oberkörper ausführe. Trotzdem lege ich viel mehr Schritte am Tag zurück wie normalerweise. Der Sport im Fitti fehlt mir soooo sehr, aber wo keine Zeit, da auch kein Sport. Außerdem hat mich die Zuckersucht wieder mal voll erwischt und ich bin einfach geschafft. Also wie soll es weitergehen?

Wie schafft ihr es in einer Zeit, wo keine Zeit da ist??? 
Wenns mal wieder schnell gehen muss?

Ich muss mir ernsthaft etwas überlegen, was mich wieder in die richtige Richtung bringt. Eine Challenge deren Erwartungen ich auch erfüllen kann. Das regelmäßige bloggen ist einfach momentan nicht machbar für mich. Ich greife also nochmal nach den Sternen und greife meine NEW ME CHALLENGE wieder auf. Alleine schaffe ich es vermutlich nicht! Also wer möchte mitmachen? Leider habe ich nicht so viele Follower, aber es wäre mir wichtig jemand zu haben, der mit mir an einem Strang zieht. Also bitte lasst mich nicht hängen und startet selbst einen Aufruf, damit unsere Bewegung eine große wird. Die Motivation wird mit jedem Challenger größer!

NEW ME Challenge

- Kalorienaufnahme zwischen meinem Grundumsatz und Tagesumsatz                                               (kleine Differenz maximal 500 Kalorien Defizit) diese liegen bei 1550 - 2000 Kalorien

- Proteinreiche, frische, Kohlehydratarme Ernährung (KH 120)

- mindesten 2 Liter Wasser am Tag trinken

- Wiegen einmal wöchentlich!

-30 Day Squat Challenge

Zusätzlich viel Bewegung! Möglichst nicht so viele Ruhephasen, wie fernsehen, chillen!

Die Challenge geht vom 20 August - 20 September!