Die letzten Stunden...

Das Jahr neigt sich dem Ende und ich finde es gut. Es war kein schlechtes Jahr, aber ich möchte das es voran geht und ich meinen Zielen näher rücke. Und das geschieht definitiv in 2014. Viel privates habe ich schon dieses Jahr geschafft, die Weichen sind definitv gestellt. Meine Ernährung hatte im Sommer einen Tiefpunkt und mein Höchstgewicht lag bei 84 Kilo! Mein Tiefstgewicht habe ich wohl momentan, aber da ich mich nicht wiege weiß ich leider nicht wieviel es wirklich ist. Ich tippe auf 75 Kilo. Das sind dann 9 Kilo seit dem Sommer, was ich persönlich für ne ordentliche Summe halte. Ich fühle mich jetzt schon relativ wohl, aber da geht noch mehr! Also meine Lieben das nächste Jahr wird unseres, indem wir alle einen großen Schritt in die richtige Richtung machen können. Vielen Dank für all die neuen Leser und die vielen Kommentare! Ich seit mir eine sehr gute Unterstützung! Kommt gut rein!

Eure Miss Wannabe

Take a LOOK

Heute habe ich meinen Blog total auf den Kopf gestellt. Sozusagen ein vorgezogener Frühjahrsputz! Bitte nehmt an meiner Umfrage teil und gebt preis ob es euch gefällt. Vielen Dank!

2014 I wanna ***

 -gesunde Lebensmittel essen (Clean Eating)
-zucker- und stärkerhaltige Lebensmittel reduzieren
-DURCHHALTEN 
-einen gesunden BMI  und Fettanteil erreichen 
-ausreichend Bewegung in meinen Alltag einbauen (weiterhin Kontrolle mit dem FITBIT FLEX -und 10.000 Schritten pro Tag) 
-Gewichtsreduzierung bis zum Wohlfühlgewicht
-Muskeltraining (mehr Körpermuskelanteil)
-mein Trinkverhalten (Wasser) korrigieren, erhöhen
-Alkoholische Getränke nur noch bis zum Frühling
-einem Einzug ins Haus bis Ende des Jahres näher kommen
-eine Familie gründen

Das sind meine Ziele für das Jahr 2014 in dem hoffentlich viele gute Dinge geschehen werden. Es wird eines mehr körperlich und metal schwierigsten und wichtigsten Jahre meines Lebens. Zumindest wünsche ich mir das! Es wird nicht leicht alles unter einen Hut zu bekommen. Aber setzt man sich leichte Vorsätze!  
NEIN! Habt ihr eure Vorsätze für 2013 gebrochen oder eingehalten?

Oh du fröhlicher Gaumenschmauß...noch 12 Tage

Für mich trifft der Titel dieses Post gar nicht zu. Leider hat mein Magen das leckere Essen & Trinken nicht vertragen und ihr könnt euch denken was geschehen ist. Dadurch konnte ich den 1. Weihnachtstag auch nicht genießen und musste bei allen Köstlichkeiten passen. Was natürlich nicht schön ist, ist aber vor allen Dingen gut für meinen Kalorienhaushalt. Ich werde definitiv nicht über die Feiertage zugenommen haben und bin wahnsinnig gespannt aufs erste Wiegen meines Projects Wannabe! 20 Tage sind um und bis zum Wiegetag sind es jetzt nur noch 12 Tage. Die Zeit vergeht was das Wiegen betrifft überhaupt nicht. Ich bin so sehr gespannt auf mein erstes Ergebnis, das ich es eigentlich gar nicht abwarten kann. Ich komme mir schon ein wenig verloren vor, in der ein oder anderes Hose. Dabei frage ich mich ob ich momentan alles richtig und vor allen Dingen gesund tue oder ab es eine zu schnelle Abnahme ist. Hierzu werde ich am 07. Januar ein Fazit ziehen, je nachdem was ich für ein Ergebnis in den ersten 31 Tagen erzielt habe. Was denkt ihr ist eine gesunde Abnahme in einem Monat, bei einem Ausgangsgewicht von ca. 79 Kilogramm?

Merry Christmas!

Ihr Lieben, ich wünsche euch und euren Familien ein ruhiges und besinnliches Fest. Last euch reich beschenken und schmeißt nicht alle eure Richtlinien über Board. Ich weiß es ist Weihnachten und überall lauern die Kalorienbomben. Genießt ein paar Sünden, aber nicht alle. Jetzt ist es an der Zeit, dass umzusetzen was ihr euch angeeignet habt. Und nach den Feiertagen fühlen wir uns nicht schuldig und vollgefressen, müde  und träge. 

Merry Christmas

349 und die Hose hat Luft

Zwei Wochen sind erst rum, mir kommt es vor wie ein ganzer Monat. Ich muss sagen es läuft alles gut, ab und an kommt mein Schweinehund nochmal an und plädiert auf Weihnachten. Zwei Plätzchen haben den Weg in meinen Körper gefunden, sonst habe ich ganz clean gegessen. Es sind ja auch erst 15 Tage vergangen. Ich würde sooooo gerne auf die Waage denn die Hosen werden immer weiter und ich merke es am ganzen Körper, das ich abgenommen habe. Ich würde sagen es sind mindestens zwei Kilo und ich hoffe ich werde nicht enttäuscht. Ich werde auf jeden Fall die Feiertage genießen und nicht ganz so streng mit mir sein. Heißt ich werde ganz normal aber in Maßen essen. Wie haltet ihr es an Weihnachten?

352... Stolz auf die Essenswahl

Heute musste ich ganz viele kleine Prüfungen bestehen, die mein Essverhalten angehen, denn wir hatten Weihnachtsfeier! Los ging es schon im Büro mit Süßigkeiten die auf dem Tisch standen und mir natürlich unter die Nase gehalten wurden. Ich habe dankend abgelehnt. Weiter in der Gaststätte in der ich statt leckerem Glühwein einen Latte Macchiato gewählt habe, obwohl ich sehr sehr gern auch einen himmlisch süßen heißen Wein gekostet hätte (aber lassen wir das ;-). Im griechischen Restaurant habe ich eine Hühnersuppe zur Vorspeise, einen großen Salatteller als Hauptspeise und dazu Wasser genommen. Als kleine Sünde gab es natürlich einen Ouzo, den ich mir dann auch gegönnt habe. Und das wars! Ich bin nicht in die Falle meines Schweinehundes getappt, obwohl ich lange an der Essenswahl im Restaurant gegrübelt habe, ehe ich mich entschieden habe. Im nachhinein bin ich sehr zufrieden, satt und auch stolz auf mich! So muss es weitergehen und ich bin gerade richtig gut drin. Ich habe keine Lust auf Naschereien, Fertigprodukte oder Fast Food. Es fühlt sich richtig gut an und ich denke das ist das Gefühl wenn man keinen Entzug vom Zucker mehr spürt. Das darf ich mir nicht über die Feiertage wieder versauen. Das wird aber noch ein Stück harte Arbeit.